Un movimento certamente utile ed i
cui effetti benefici sono certificati su praticanti di tutte le età e senza
grossi effetti collaterali evidenti. D’altronde, proprio il circondario di
Melito è la location ideale per regalarsi passeggiate all’aria aperta;
fantastici scenari naturalistici di ogni tipo, dal mare alle fiumare, o al
vicino Aspromonte, il
polmone verde della provincia.
La passeggiata, a passo svelto o a
passo lento, non richiede particolari attrezzature sportive. Tuttavia il
periodo invernale richiede una certa attenzione al gradiente termico tra
l’esterno evidentemente freddo, ed il corpo che con il procedere della
passeggiata tende a riscaldarsi. Perciò è opportuno dotarsi di giacche a vento
contro l’umidità eventualmente levabili per scoprirsi in caso di caldo, magari
tenendo addosso una maglia in pile che mantiene perfettamente la temperatura
corporea.
Anche le scarpe sono importanti: per
i sentieri di montagna non si sbaglia dotandosi di attrezzature da trekking che
proteggono da freddo, urti, acqua e fango. Per i terreni meno accidentati anche
le classiche scarpe da tennis possono andare più che bene purché traspiranti;
ad esempio le Nike Air Maxsono ottime scarpe da ginnastica non solo per la pratica sportiva ma anche
per chi vuole regalarsi camminate medio corte tenendo i propri piedi comodi e
ben riparati.
Infine, il consiglio per chi vuole
approfittare di questi giorni di vacanza per regalarsi una passeggiata
all’insegna della natura nella zona di Milito, il consiglio è quello di
addentrarsi nelle zone
rurali solo se si ha piena conoscenza o, in alternativa, è possibile
richiedere consigli su itinerari e luoghi di interesse alla sede della Pro Loco
di Via Crotone.
Luca Pavesi
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